lundi 30 juin 2014

LICENCES

LES LICENCES SONT DISPONIBLE AU BUREAU DEMANDER AU 06.34.55.51.74 

ELLES SONT A RENDRENT  POUR LE 30 JUIN 2014 

MERCI DE RESPECTER LES DATES

samedi 28 juin 2014

Programme d'entretien

Du 22 Juin au  9 Juillet : Repos complet, profitez de la période d’inactivité pour pratiquer d’autres sports que le football.

 EVITEZ LES TOURNOI DE SIXTE !!!! (Exception faite du tournoi de Villers)

Mardi 8 Juillet : 2 x 20’ footing  (110 – 130 bpm)

Mercredi 9 Juillet : Repos

Jeudi 10 Juillet : 40’ footing  (120 – 140 bpm) 3’ Abdos

Vendredi 11 Juillet : 10 jump box/10 burpees/ 10 pompes + sprint 15 m (enchainer sans temps d’arrêts) x5

Samedi 12 Juillet : Repos

Dimanche 13 Juillet : Repos

Lundi 14 Juillet : 50’ footing (120-140 bpm) 7’ Abdos

Mardi 15 Juillet : 12 jump box/12 burpees/ 12 pompes + sprint 15 m (enchainer sans temps d’arrêts) x5

Mercredi 16 Juillet : 40’ footing (120-140 bpm), 5 x 10 flex-extention, 7’ Abdos

Jeudi 17 Juillet : repos

Vendredi 18 Juillet : 40’ footing (120-140 bpm), 20 sprint 5m, 7’Abdos

Samedi 19 Juillet : 15 jump box/15 burpees/ 15 pompes + sprint 15 m (enchainer sans temps d’arrêts) x5

Dimanche  20 Juillet : Repos

Lundi 21 Juillet : 60’ footing (120-140 bpm), 5’Abdos

Mardi 22 Juillet : 15 jump box/15 burpees/ 15 pompes + sprint 15 m (enchainer sans temps d’arrêts) x5

Mercredi 23 Juillet : 40’ footing (120-140 bpm), 5 x 10 flex-extention, 7’ Abdos

Jeudi 24 Juillet : Repos

Vendredi 25 Juillet : 60’ footing (120-140 bpm), 5’Abdos

Samedi 26 Juillet : 20 jump box/20 burpees/ 20 pompes + sprint 15 m (enchainer sans temps d’arrêts) x5

Dimanche 27 Juillet : Repos


Lundi 28 Juillet : E1

Pour les exercices "burpees" "jump box" et autres,  taper le mot clé dans un moteur de recherche pour voir de quoi il s'agit.

La préparation estivale est en ligne!

Saison 2014-2015
Pré-saison

Lundi 28 Juillet : Entrainement 1 à 19h00 au stade Maroselli
Mardi 29 Juillet : Repos
Mercredi 30 Juillet : Entrainement 2 à 19h00 au stade Maroselli
Jeudi 31 Juillet : Repos
Vendredi 1Août : Entrainement 3 à 19h00 au stade Maroselli
Samedi 2 Août : ASL/ Saint Etienne les Remiremont (LR3 Lorraine)
Dimanche 3 Août : Repos

Lundi 4 Août : Entrainement 4 à 19h00 au stade Maroselli
Mardi 5 Août : Repos
Mercredi 6 Août : Entrainement 5 à 19h00 au stade Maroselli
Jeudi 7 Août : Entrainement 6 à 19h30 à Lux Form
Vendredi 8 Août : Entrainement 7 à 19h00 au stade Maroselli
Samedi 9 Août : ASL / FC 4 Rivières 70 (LR2)
Dimanche 10 Août : ASL B / Fontaine les Luxeuil (3ème Div) 

Lundi 11 Août : Entrainement 8 à 19h00 au stade Maroselli
Mardi 12 Août : Repos
Mercredi 13 Août : Entrainement 9 à 19h00 au stade Maroselli
Jeudi 14 Août : Entrainement 10 à 19h30 à Lux Form
Vendredi 15 Août : Stage en suisse E11 +ASL – FC Morteau Montlebon (DH)  
Samedi 16 Août : Stage en suisse E12 + ASL – FC Azurri (LR3 suisse)
                             
Dimanche 17 Août : ASL B / Frotey Les Vesoul 18h 

Lundi 18 Août : Repos
Mardi 19 Août : Repos
Mercredi 20 Août : Entrainement 13 à 19h00 au stade Maroselli
                               ASL B / Athesans (2ème Div) 18h
Jeudi 21 Août : Entrainement 14 à 19h30 à Lux Form
Vendredi 22 Août : Entrainement 15 à 19h00 au stade Maroselli
Samedi 23 Août : ASL –  SC Valdoie (LR3)
Dimanche 24 Août : ASL B –  4 Rivieres 3  A Venir Prochainement 

Lundi 25 Août : Entrainement 16 à 19h00 au stade Maroselli
Mardi 26 Août : Repos
Mercredi 27 Août : Entrainement 17 à 19h00 au stade Maroselli
Jeudi 28 Août : Entrainement 18 à 19h30 à Lux Form
Vendredi 29 Août : Entrainement 19 à 19h00 au stade Maroselli
Samedi 30 Août : Coupe de France ? ou match amical
Dimanche 31 Août : Repos

Lundi 1 Septembre : Repos
Mardi 2 Septembre : Repos
Mercredi 3 Septembre : Entrainement 20 à 19h00 au stade Maroselli
Jeudi 4 Septembre : Entrainement 21 à 19h30 à Lux Form
Vendredi 5 Septembre : Entrainement 22 à 19h45 au stade Maroselli

Samedi 6 Septembre : Reprise du championnat.

mardi 24 juin 2014

L'ASL manque la dernière marche!

FC Noidans bat AS Luxeuil 1-0

Transparents en ce 21 juin, les luxoviens ne sont jamais parvenu à rentrer dans le match, laissant la valeureuse équipe de Noidans prendre la mesure dans cette finale de coupe de Haute-Saône.

Dés les premières minutes, les hommes de Mercier affichaient leurs intentions : Une première incursion de Vivot (3e) puis une frappe du Maddonnal (6e) obligeaient Guyot à intervenir.
une entame de match à l'image de là première période, au cours de laquelle les rouges et blancs ne sont jamais parvenu à trouver les solutions pour mettre en échec la formation Noidannaise.

Dés le retour des vestiaires, ont pensaient voir l’éclaircie coté luxoviens, un bloc positionné plus haut tentant de récupérer le ballons dés les premières lignes faisait illusion pendant quelques minutes, mais c'est à nouveau les banlieusards vésuliens qui se montraient dangereux en s'offrant plusieurs occasions d'ouvrir le score (55e, 62e, 68e et 74e)....
Le temps passait et si les termaliens étaient fortement malmenés, l'incapacité à marquer de leurs homologues laissait entrevoir le coup parfait...
Tous le camps rouge et blanc pensait d'ailleurs avoir été exaucé lorsqu'un coups Francs de J.Olivier touchait les 2 poteaux du but de Goux avant de ressortir (78e) où lorsque R.Olivier était accroché en pleine surface par ce dernier (82e).
Mais à force de s'exposer, Luxeuil allait céder à la 88e minute, Mr Bernardin offrant un pénalty généreux à Vivot qui ne laissait pas passer une si belle opportunité....
la suite, vous la connaissez, le sacre Noidannais, la détresse luxovienne... du classique aux terme de ce genre de matchs...


mardi 10 juin 2014

Les Echos de Maro


- Magnifique week-end pour notre club avec une superbe Lux-cup qui a vu plus de 400 jeunes joueurs se donner la réplique sur les tournois U11 et U13 et une victoire de l'équipe première Lundi en demi - finale de la coupe de Haute - Saône.

- La finale de la coupe de Haute - Saône se jouera le samedi 21 Juin à LURE, avant cette date, les entraînements collectif se poursuivront comme ceci :

Mercredi 11 Juin : Repos
Vendredi 13 Juin : Entrainement à 19h45 au Stade Maroselli
Mercredi 18 Juin : Entrainement à 19h00 au Stade Maroselli
Vendredi 20 Juin : Entrainement à 19h45 au Stade Maroselli

- La date de fin de saison étant connue, la date de reprise de l'entrainement à pu être fixée : il s'agira du Mercredi 30 Juillet à 19h00 au Stade Maroselli, le programme de préparation seront transmis à l'entrainement du Vendredi 20 Juin.

- Le timing fût serré hier pour Jean-Charles Genet, venant porter main forte à ses coéquipiers, Jean Charles devait   impérativement quitter le  stade à 16h50 pour aller prendre un train (soit 10min avant la fin du match) sorti à 2 min de la fin de la rencontre, tous c'est finalement bien passé pour notre ami Jean - Charles.

- De nombreux spectateurs étaient présent hier au stade Maroselli une affluence sympathique qui n'a pas manqué de faire plaisir à tous les membres du club.

- Parmi les supporters Luxoviens, le club pouvait compter sur le soutien de personnalités de la cité de Thermes : en effet, Monsieur Michel RAISON, Maire de Luxeuil et Monsieur Stéphane KROEMER, Adjoint aux sports et conseillé régionale n'ont pas manqué  de venir encourager leur équipe.

- La saison prochaine se prépare activement en coulisse, si l'on sait que le club n'aura quasiment pas de départ dans le groupe A, quelques arrivées devraient bientôt être officialisées, le blog ne manquera pas de vous informer des moindres mouvements.

- Des nouvelles de nos absents : Khalid Jammou (Suspendu), Jammel Esshali  (Blessé) et Rémi Olivier (Absent pour raisons professionnelles) seront de retour pour la finale du 21 Juin, en revanche, Rachid El Abridi (touché aux ligaments du genou) attends la confirmation de sa durée d'invalidité.

- Nous tenons une nouvelle fois à remercier toutes les personnes qui se sont investies pour le club tout au long de se grand week - end , Bénévoles, Joueurs (grands et petits), Dirigeants, votre apport a été inestimable. Félicitations à tous

Luxeuil en finale!

AS Luxeuil bat SG Héricourt 3-2

En cette après-midi caniculaire, les luxoviens auront fait preuve de courage pour disposer d'une équipe d'Héricourt déterminée et agressive, voir même à la limite du correct en fin de rencontre.... Mais cette fois c'est fait, l'ASL disputera bien la finale de cette coupe de Haute-Saône édition 2013 - 2014

Malgré une chaleur étouffante, les rouges et blancs commençaient idéalement la partie puisque avant la 10e minute, Chehbouni à la réception d'un centre d'Olivier.J puis Mougin à la conclusion d'un beau mouvement collectif portaient le score à 2-0!

Tous Maroselli voyait déjà se profiler une finale mais c'était sans compter sur une détermination Héricourtoise à toutes épreuves!
Piqués au vif, les hommes de Grégory Claude se ruaient sur les buts Luxoviens.
Une première tête de Boudebza détournée par Guyot, une frappe de Bausch déviée in-extremis par Genet...
Puis ce fût la réduction du score, sur un corner de Rousseau, Boudebza héritait du ballon aux 6m pour marquer du plat du pied (22e).
Les Luxoviens allaient alors vivre un fin de première période compliqué, débordés dans l'impact physique, les protégés du président Bardenet pliaient dangereusement et ce qui devait arriver arriva : suite à une longue touche (la spécialité héricourtoise) Boudebza déviait au second poteau où Bausch, libre de tous marquage égalisait (35e).

Heureusement pour  le club de la cité Thermale, la mise au point du repos portait ses fruits et l'ASL rentrait avec de biens meilleurs intentions.
Fini les luxoviens débordés dans les duels, et reculant sous les vagues héricourtoises, c'est désormais les partenaires de Marc Péquignot qui donnaient le tempo dans cette demi-finale!

Le coaching Luxovien allait faire la différence à la 49e minute, Henry entrait à la place de Cerra, et 2 minutes plus tard, une longue relance de Guyot mal interprétée par la défense visiteuse profitait au joker luxovien qui crucifiait Riteski pour la 3e fois!!
Il restait 40 minutes à ternir coté Luxovien, 40 minutes qui parurent interminables voyant même un 3e but héricourtois refusé pour une faute dans la surface luxovienne!
Plus la partie avançait et plus l'état d'esprit devenait houleux... entre fautes grossières et  provocations la fin de match était très tendue, manquant même de terminer en échauffourée lorsque Péquignot recevait un coup de poing de la part d'un joueur visiteur....

Mr Chakafi regardait une dernière fois son chronomètre, et après les 5 minutes d’arrêts de jeu écoulé renvoyait les 22 acteurs aux vestiaires et les Luxoviens en Finale!!!!

dimanche 1 juin 2014

Happy end à Maroselli!!

AS Luxeuil bat AS Belfort Sud (2) 7-1

Dans ce match capital pour le maintien, les belfortains n'auront existé que 30 minutes face à une équipe luxovienne bien décidée à valider son passeport pour une nouvelle saison en LR2.

Si la rencontre débutait sur quelques assauts belfortains, L'ASL se montrait réaliste dés la 17e minute.
Olivier.R héritait d'un centre parfait de Mougin et mystifait le portier belfortain d'une tête croisée...
Les choses s'annonçaient alors bien pour les Thermaliens qui allaient ajouter un second but sur une belle frappe de Mangel (34e).
Malgré ces deux coups de massue, Belfort s'accrochait et le dernier quart d'heure de la première période voyait les territoriaux faire le siège du but Luxovien, une situation qui aurait certainement duré si Mougin n'avait pas inscrit le 3e but synonyme de délivrance suite à une interception malicieuse... (45e)

Le repos arrivait, et le staff luxovien en profitait pour faire quelques ajustements tactique, Noel replaçait Berdouzi et Henry, Essahli. Ce dernier, en délicatesse avec sa cuisse ayant un peu plus tôt fait peur à tous Maroselli en choisissant de continuer la partie malgré l'évolution négative de sa blessure....

Dés le retour des vestiaires, les rouges et blancs tuaient le peu de suspence qu'il restait encore : Olivier.R bien servi Olivier.J partait en profondeur pour inscrire le 4e but Thermalien d'une frappe seche au premier poteau...(46e)

Dés lors, les visiteurs lachaient complètement, jouant en marchant et ne se donnant plus la peine de se replacer ce qui permettait aux luxoviens d'inscrire 3 nouveaux buts signés Mangel (54e), Henry (70e) puis Berdouzi (89e).
Pendant les arrêts de jeu, L'ASB allait sauvé l'honneur en inscrivant leur seul but de la partie mais cela faisait bien longtemps que les dés étaient jetés....

Maintenant place au plaisir pour les Luxoviens et une belle demi finale de coupe face à Héricourt qui se jouera Lundi 9 Juin à 16h00 au stade Maroselli.